生活自我调整情绪的句子(抑郁情绪怎么自我调整)
多关注自己内心的需求和感受,及时满足自己的需求,也是调整情绪的一种方法【满足自己的需求】想要改变自己的情绪状态,可以尽量避免负面的情境和人际交往,给自己一些正面的影响【避免负面情境】意识到自己的情绪和...
2023-07-16
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多关注自己内心的需求和感受,及时满足自己的需求,也是调整情绪的一种方法【满足自己的需求】想要改变自己的情绪状态,可以尽量避免负面的情境和人际交往,给自己一些正面的影响【避免负面情境】意识到自己的情绪和...
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